Saveti za starije građane koji će početi da izlaze napolje

Već nedeljama stariji od 65 godina ne izlaze napolje, jer su u povećanom riziku od dobijanja komplikacija u slučaju zaraze koronavirusom. Restrikcije se za njih ublažavaju, pa će tako uskoro moći tri puta nedeljno da izađu napolje.

Predsednik Srbije najavio je da će stariji građani moći utorkom, petkom i nedeljom da izađu napolje na pola sata u terminu od 18.00 do 1.00. Do sada su mogli samo jednom ranim jutarnjim časovima da izađu kako bi obavili kupovinu. Dr Aleksandar Stijačić iz Hitne pomoći navodi da su oni sada posebno osetljivi jer je toliko dug boravak u kući "atak na organizam". Savetuje im da se postepeno vrate u kondiciju. Takođe, potrebno je i da što više hodaju i budu na svežem vazduhu i, ako je moguće, na suncu. Doktor Stijačić napominje i da je važno da budu što dalje od bilo koga drugoga. "Oni nisu bili u dodiru sa kovidom i mogu da se inficiraju ukoliko budu u kontaktu sa nekim i zato moraju da paze", rekao je dr Stijačić. Ipak, upozorava u da bi preveliko izlaganje fizičkom naporu moglo da smanji njihov imunitet. RTS je u saradnji sa Ministarstvom omladine i sporta emitovao brojne kratke emisije u kojima  možete naći predloge vežbi, prigodne za sve uzraste.