Danas je Svetski dan zagrljaja! Zagrljaj je besplatan način da nekome ulepšate dan!

Ovaj simpatičan dan ustanovljen je inicijativom američkog sveštenika Kevina Zabornija koji je još 1986. godine zagovarao grljenje kao način borbe protiv nedostatka emitivnog kontakta.

Izabran je dan u januaru jer je ovaj zimski mesec često sinonim za depresiju i sivilo.

Zagrljaj gradi poverenje i osećaj sigurnosti i jača povezanost sa osobom koju grlimo. Osim toga, povećava nivo hormona oksitocina, važnog za povezanost, i serotonina za sreću, a smanjuje nivo kortizola i uklanja stres.

Zagrljaj je dobar i za naš imunitet, jer stimuliše žlezdu koja podstiče proizvodnju belih krvnih zrnaca. Opušta mišiće u telu i ublažava bol, a najbolje je što je potpuno BESPLATAN.

Psiholozi kažu:

4 zagrljaja su potrebna za preživljavanje

8 za održavanje

12 za napredovanje

Pandemija nas je sprečila da grlimo one koje volimo, ali nadamo se da će se uskoro situacija stabilizovati i da ćemo se uskoro grliti bez straha!